Sie sind auf der Suche nach einer einfachen Methode Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit zu steigern?
Möchten Sie sich frischer fühlen und aktiver sein – alles mit einem möglichst geringen Zeitaufwand?
ABER WER ODER WAS SIND NUN DIE FÜNF „TIBETER“®?
Die Fünf »Tibeter«® sind ein Ganzheitliches Gesundheitstraining für jedermann und jedefrau – egal welchen Alters. Die Übungen haben ihren Ursprung im Yoga.
Sie bestehen aus fünf einzelnen sich ergänzenden Bewegungsabläufen. Diese natürlichen / körpergemäßen Haltungsübungen in Kombination mit einer ruhigen und tiefen Atmung haben eine ganzheitliche Wirkung.
D.h., sie harmonisieren und vitalisieren unsere Organfunktionen, sowie unser gesamtes Energie- und Immunsystem.
Aber nicht nur die körperliche Fitness wird durch die Fünf »Tibeter«® gestärkt – auch die mentale.
Denn die Übungen sind eine hervorragende Möglichkeit, Ihre soziale und emotionale Intelligenz auf- und auszubauen.
So erschließen Sie sich mit den Fünf »Tibeter«® auf natürliche Weise einen Weg zum eigenen Ich, zu mehr Selbstbewusstsein und zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Es erwarten Sie:
• Bewegung
• Musik
• Atem- und Entspannungsmethoden und
• bewegte Meditation
