DIE FÜNF >>TIBETER<<®
STARTEN SIE DEN TAG MIT ENERGIE UND POWER!
Sie sind auf der Suche nach einer einfachen Methode Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit zu steigern?
Möchten Sie sich frischer fühlen und aktiver sein – alles mit einem möglichst geringen Zeitaufwand?
ABER WER ODER WAS SIND NUN DIE FÜNF „TIBETER“®?
Die Fünf »Tibeter«® sind ein Ganzheitliches Gesundheitstraining für jedermann und jedefrau – egal welchen Alters. Die Übungen haben ihren Ursprung im Yoga.
Sie bestehen aus fünf einzelnen sich ergänzenden Bewegungsabläufen. Diese natürlichen / körpergemäßen Haltungsübungen in Kombination mit einer ruhigen und tiefen Atmung haben eine ganzheitliche Wirkung.
D.h., sie harmonisieren und vitalisieren unsere Organfunktionen, sowie unser gesamtes Energie- und Immunsystem.
Aber nicht nur die körperliche Fitness wird durch die Fünf »Tibeter«® gestärkt – auch die mentale.
Denn die Übungen sind eine hervorragende Möglichkeit, Ihre soziale und emotionale Intelligenz auf- und auszubauen.
So erschließen Sie sich mit den Fünf »Tibeter«® auf natürliche Weise einen Weg zum eigenen Ich, zu mehr Selbstbewusstsein und zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Es erwarten Sie:
• Bewegung
• Musik
• Atem- und Entspannungsmethoden und
• bewegte Meditation
